Koliko spavate???
Organizmu je potreban odmor, a najboljiodmor je dobar san, jer ako je iscrpljen, ne može odoljeti napadu virusa, bakterija i gripa, kakav je i ovaj, trenutno aktuelni A-H1N1.
Tokom noći trebali biste odspavati sedam
sati u komadu. Ako imate naporan radni ritam (npr. kao studenti 
), onda i više.
Preporučuje se i popodnevno spavanje, ali ne duže od sat vremena.
Dani vikenda idealni su za odmor, ali i za rekreaciju - neka fudbalica sa društvom...
Počastite svoj organizam šetnjom u prirodi, ali i odmorom, ali najbitnije kvalitetnim snom.
16 Komentari |
0 Trekbekovi
Naravno sve je to tako i lijepo zvuci samo nema se vremena za sve to;)
Autor marko lalic — 19 Nov 2009, 12:58
Nemam vremena da spavam,moram na fakultet :)
Autor nena86 — 19 Nov 2009, 20:46
slazem se potpuno...i zato se trudim da uvek imam vremena za odmor
Autor caline — 21 Nov 2009, 17:49
Šetnja po svežem vazduhu što bi rek'o prof. Šećerov
Autor s4294 — 21 Nov 2009, 21:38
ja se u potpunosti slažem, minimalno 8h sna.... ;-)
Autor odpisana — 22 Nov 2009, 23:57
Ja bih stalno pavala...
Cim vidim k'evet, zzzzzz
Autor lordofcomputer1 — 23 Nov 2009, 17:07
Sve je stvar navike, nekome je dovoljno 6 sati sna, nekom nije ni 9... Ja obicno spavam oko 8 sati, i kad god moram da ustajem ranije tesko mi je, upravo zbog te glupe navike...
Autor sopran87 — 23 Nov 2009, 17:37
Blog ti je super. Ostavi komentar na mom blogu.
Autor zeljko martinovic — 23 Nov 2009, 17:47
Samo 7sati???? Uf, malo malo...bar 10h mi treba;)
Autor tek26240 — 23 Nov 2009, 23:23
studenti imaju naporan ritam, od kad to?
Autor size — 24 Nov 2009, 18:50
od jutros... :-))))
Autor @size — 24 Nov 2009, 22:43
meni se desava da ne mogu da zaspim ni kad sam mrtva umorna!:)
Autor milanna — 25 Nov 2009, 00:59
meni se desava da ne mogu da zaspim ni kad sam mrtva umorna!:)
Autor milanna — 25 Nov 2009, 01:32
meni se desava da ne mogu da zaspim ni kad sam mrtva umorna!:)
Autor milanna — 25 Nov 2009, 01:33
slucajno poslah 2x , komp me ne slusa
makar imas vise komentara:)
Autor milanna — 25 Nov 2009, 01:35
Uh... kad bih se navikla na to da spavam 7h i da mi to bude dovoljno, to bi bio moj najveci zivotni projekat! Ali, ne mEre nesto, pa to ti je! :)))
Autor dijana86 — 26 Nov 2009, 00:15